Vida “Moderna”
Dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS)
mostram que a dor nas costas está entre as principais causas de aposentadoria
por invalidez no Brasil. Entre janeiro e novembro de 2012, mais de 116 mil
pessoas receberam auxílio-doença por esse motivo. O presidente da Associação
Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC), Helder Montenegro, diz que o
problema vem afetando cada vez mais cedo a população.
“Alguns estudos mostram que [o problema] é a
geração computador, jovens que trocaram a prática esportiva pelo computador,
assim como as profissões, em sua maioria, facilitam que a pessoa fique mais
tempo sentada; essa não é uma posição boa, há uma sobrecarga muito grande na
coluna, principalmente quando não se senta corretamente”. disse o especialista.
Ele cita o sedentarismo, a má postura, a obesidade e o fumo como fatores que
podem causar dor nas costas.
De acordo com Montenegro, a famosa caminhada não é
suficiente para fortalecer os músculos da coluna e evitar as dores. “ Existem músculos
que precisam de determinadas técnicas para serem trabalhados, isso se faz com o
pilates e a musculação, desde que haja profissionais capacitados”.
Com o objetivo de prevenir o problema, a Abrc e o
ITC Vertebral estão lançando hoje (2) , no Parque da Cidade, em Brasília, a
Campanha Nacional Alerta para Prevenção de Dores nas Costas. A programação
inclui a distribuição de cartilhas com exercícios que mostram hábitos posturais
que fazem mal à coluna, além de consultas gratuitas de pressão arterial, demonstração
de exercícios e orientações de fisioterapeutas.
Segundo Montenegro, o maior objetivo da campanha é
divulgar os exercícios específicos para a coluna. “Nós estamos tentando
massificar esses exercícios, divulgá-los para o Brasil inteiro”.
Escrito por: Aline Leal.
Agência Brasil
Subtítulo nosso.
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